Doenças e Condições

Mastigue algumas sementes de abóbora para controlar o diabetes e a pressão sanguínea

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Quer saber como gerenciar sua hipertensão e diabetes? Lanche sobre estas sementes de maravilha!

Diabetes e hipertensão vêm com muitas restrições alimentares, pois você não pode comer alimentos que aumentam os níveis de glicose no sangue e pressão arterial. E essas duas doenças juntas formam uma combinação mortal. Você não pode simplesmente lanchar em qualquer junk food que você gosta, pois qualquer coisa que é rica em sal ou tem um alto índice glicêmico é um estrito não-não.

Então, se você está procurando algo crocante para lanche e não quer que seja lixo, coma algumas sementes de abóbora. Um punhado deles entre as refeições fornece muitos benefícios ao seu corpo e também tem um efeito anti-diabético e anti-hipertensivo. Aqui estão os remédios caseiros para diabetes que realmente funcionam!

Sementes de abóbora e pressão sanguínea

Se você tem ingerido medicamentos anti-hipertensivos ou tem dificuldade em controlar seus níveis de pressão arterial, o óleo de semente de abóbora é o remédio natural que você deve optar. De acordo com um estudo, as sementes de abóbora têm a propriedade de reduzir seus níveis de pressão arterial e também regular outras funções do coração. Além de reduzir a pressão arterial, as sementes de abóbora também são boas para o coração. As sementes de abóbora geram óxido nítrico que ajuda a estabilizar a variabilidade da frequência cardíaca e a regular outras alterações patológicas no coração quando o paciente sofre de uma doença cardíaca. [1]

Sementes de abóbora e diabetes

Se você estiver tentando controlar seu diabetes, complete sua dieta com algumas sementes de abóbora. Um estudo comprovou que uma mistura de sementes de abóbora e sementes de linhaça pode controlar certos níveis de enzimas produzidos durante o diabetes e prevenir o agravamento do diabetes. [2] Aqui estão lanches saudáveis ​​para diabetes para manter o açúcar no sangue estável durante todo o dia!

Referências:

1. El-Mosallamy AE, Sleem AA, OM Abdel-Salam, Shaffie N, Kenawy SA. Efeitos anti-hipertensivos e cardioprotetores do óleo de semente de abóbora. J Med Food.2012 Fev; 15 (2): 180-9. doi: 10.1089 / jmf.2010.0299. Epub 2011 Nov 14. PubMed PMID: 22082068.

2. Makni M, Fetoui H, N Gargouri, Garoui el M, Zeghal N. efeito antidiabético de pó de mistura de sementes de linho e abóbora: efeito sobre a hiperlipidemia e estado antioxidante em ratos diabéticos alloxan. J Complicações do Diabetes. 2011 de setembro a outubro; 25 (5): 339-45. doi: 10.1016 / j.jdiacomp.2010.09.001. Epub 2010 23. De novembro PMID: 21106396.

Assista o vídeo: Semente de Chia para diabetes!

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