Bem-estar

Eu aprendi a envelhecer

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O envelhecimento é uma arte, diz Marie de Hennezel, psicóloga e psicoterapeuta, e há chaves para avançar com confiança neste caminho da vida. Ansioso pelos anos que passaram, nosso jornalista, nos anos 60, participou de um de seus seminários.

Hélène Mathieu

No formulário de inscrição, uma frase de incentivo: "Um seminário de cinco dias onde Marie de Hennezel nos leva a uma feliz consciência do envelhecimento". Embora eu não consiga imaginar que cinco dias possam ser suficientes, a consciência dolorosa de meu próprio envelhecimento e minha admiração pelo trabalho e trabalho de Marie de Hennezel me empurram para me registrar. Estou confrontado com as provocações tranquilizadoras dos meus filhos: "O que você vai fazer nos velhos? Você não é velho!" Eu não sou enganado pelo seu olhar amoroso ou a recusa de ver sua mãe mudar. Meu olho é mais lúcido. Conheço o mínimo de minhas rugas e toda fraqueza do meu corpo, um joelho às vezes me faz sofrer, esqueci os títulos dos filmes e o lugar onde eu coloco meus óculos. Tenho 60 anos e gostaria de voltar no tempo.

Primeiro dia: eu brinco com minhas imagens de envelhecimento

Algumas semanas depois, no pátio de um hotel encantador, reviso maliciosamente os quinze participantes reunidos para a bebida de boas-vindas: "J" Parece tão antigo quanto eles? " Então Marie de Hennezel se junta a nós. Não podemos imaginar perguntando sua idade, ela é simplesmente linda e brilhante. A imagem da serenidade sorridente, do envelhecimento aceito. Primeira mesa redonda onde todos devem explicar sua presença aqui. As respostas são tímidas, evocam o medo da solidão, da doença, da viúva tortuosa, a imagem dos pais que não querem se parecer com. Confesso meu medo de pesar sobre os meus parentes, o de tornar-me escandaloso, como aqueles velhos que estão fugindo porque se queixam o tempo todo. Maria escuta em silêncio e fala: "É nossa geração inventar uma nova arte de envelhecimento. A tarefa é pesada porque a nossa sociedade nos envia uma imagem desastrosa de idade, mas há chaves para para chegar lá, vamos ser pioneiros ". Então ela lembra os centenários da Ilha de Okinawa, Japão, que cantam todas as manhãs: "O calor do coração impede que nossos corpos envelheçam". E viva feliz, porque eles são considerados pelas pessoas como tesouros. "Vamos tentar ser tesouros e não venenos para os outros." A velhice pode ser um crescimento ou um naufrágio ". É fácil fazer um naufrágio. Vamos aprender a cultivá-lo.

Primeiro exercício, procurando por uma pessoa muito antiga a quem queremos nos identificar e observar suas qualidades.Em seguida, desenha o retrato ideal de um velho feliz, entusiasmado, sabendo transmitir seu conhecimento aos mais jovens, altruístas e abertos aos outros, ainda perseguindo um rosto ideal e sereno para a idéia de morte. Todos mergulhamos com prazer nesta pesquisa.

Continuamos da mesma forma com o exercício de colagem de imagens ou frases de revistas em que devemos desenhar. Em uma folha grande que dividimos pela metade, devemos colocar na metade das imagens negativas que temos da velhice, por outro, as imagens positivas. "Deixe sua criança interior guiá-lo, brinque com as palavras e a imagens ", aconselha Marie. Cada corte e cola, como na escola. Minha folha enche imagens escuras. Palavras em negrito a folha, doença, tristeza, silêncio, transparência, morte ... Um rosto com um olhar escondido por um véu preto, encontrado em um anúncio para sapatos de luxo, invadiu espaço, eu cobri com um céu nuvens negras. Na metade em que eu tenho que colar as imagens positivas, basta espaço suficiente para colocar uma bela árvore que estende seus ramos e a mão de uma mulher bem aberta. Proteção e altruísmo.

Eu percebi que coloquei imagens negativas com um certo desconforto, enquanto toda imagem positiva desencadeava um sorriso interno dentro de mim. Se foi o início da aceitação? Nós comentamos nossas colagens a Maria, que escreve nossos medos sobre uma pintura e termina este primeiro dia com uma frase que ressoa com todos: "A idade bem é aceitar perdas".

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