Doenças e Condições

3 remédios ayurvédicos para combater a febre e o frio neste inverno

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Estas ervas serão ótimas para o seu corpo neste inverno.

Ervas e especiarias devem ser um grampo em seu armário da cozinha, mas eles também são usados ​​há anos para fins medicinais. Existem algumas ervas e especiarias que podem ajudá-lo a fazer um pouco melhor no clima frio e lidar com febre e frio.

Folhas de sálvia
Use sálvia para aliviar o frio e dor de garganta no inverno recomenda yoga e Ayurveda especialista Raman Mishra. Além de adicionar sage aos seus molhos e massas, você também pode usar sálvia em seu chá. Basta colocar algumas folhas de sálvia e adicionar mel e limão ao chá para melhorar o sabor. Aqui estão as melhores ervas saudáveis ​​que você deve incluir em sua dieta sem falhar.

Gengibre seco, pimenta preta e mel
Gita Ramesh, diretora-geral adjunta da Kairali Ayurvedic Group e autora do The Ayurvedic Cookbook, recomenda fazer uma decocção de gengibre seco, pimenta preta e mel. Tanto o gengibre seco quanto a pimenta têm sabor pungente, mas são excelentes para ajudar a manter a saúde do sistema respiratório e melhorar a digestão e a circulação. Esses ingredientes também geram calor no corpo. Basta adicionar gengibre seco e pimenta preta à água e ferver a mistura até reduzir para metade. Adicione o mel e misture bem. Tem essa mistura 3-4 vezes ao dia para obter alívio do frio e tosse no inverno. Além disso, cultive essas 10 ervas ayurvédicas saudáveis ​​em casa.

Folhas de tulsi e cravo
A febre é bastante comum nos meses de inverno, mas essa decocção pode ajudar a tratá-la. Recomendado por Swami Ramdevji no livro Segredos de ervas indianas para uma boa saúde, é fácil de fazer e permite que o corpo sue, o que ajuda a eliminar a febre. Tome 7 folhas de tulsi e 5 dentes de alho ou amasse e esmague-os. Adicione-os a um copo de água fervente. Deixe a água ferver até reduzir à metade e depois adicionar uma pitada de sal a ela. Tem este kadha duas vezes por dia durante 2-3 dias.

Assista o vídeo: ALERGIA NA PELE: COMO CUIDAR E TRATAR ALERGIA NA PELE?

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