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Rujuta Diwekar compartilha dicas de dieta para manter a acne na baía

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Então, esses poderiam ser os segredos da pele impecável de Kareena Kapoor.

Rujuta Diwekar, que é o guru da dieta de várias estrelas, incluindo Kareena Kapoor, acredita em abraçar alimentos tradicionais disponíveis localmente, seja para perda de peso ou outros problemas de saúde. O conselho de Diwekar é tão conveniente que qualquer um com um estilo de vida ocupado e um orçamento limitado pode seguir. Com dicas para vegetarianos e não-vegetarianos, Rujuta compartilhou algumas dicas de dieta para vencer a acne em sua página de mídia social. Vamos dar uma olhada em algumas das regras que ela tem para manter a acne sob controle.

Caju - Você sabia que o fruto do caju contém cinco vezes a vitamina C presente em uma laranja? A fruta é preenchida com minerais que matam espinhas, mesmo antes de chegarem. Coma a fruta como um lanche no meio da tarde.

Jaca - A vitamina C e outros antioxidantes em jaca reforçam sua imunidade, regulam os hormônios e garantem que a testosterona seja mantida sob controle e deixa a pele sem defeitos. Você pode comer jaca a qualquer hora do dia. Aqui estão 6 opções de tratamento para se livrar da acne para sempre.

Nariyal pani - A água de coco não apenas hidrata seu corpo e mantém o equilíbrio eletrolítico, mas também ajuda o corpo a eliminar tudo o que está causando toxicidade. Você pode beber a qualquer hora antes do meio dia ou antes do almoço.

Gulkand - Gulkand tem propriedades antibacterianas e antivirais ricas que estimulam as bactérias do intestino e ajudam a eliminar marcas que a acne deixa para trás. Você pode simplesmente ter meia colher de chá de gulkand após o jantar e o almoço.

Aliv ou halim ou semente de agrião de jardims - Rico em ferro e outros minerais, as sementes de agrião de jardim, que quando misturadas com açúcar mascavo e coco, não só lhe dão uma aparência brilhante, mas também aumentam os níveis de energia. Coma entre suas refeições a qualquer hora do dia. Além disso, tente Ayurveda para vencer a acne.

Tente comer esses alimentos para manter a acne sob controle e, se tiver funcionado para você, compartilhe as dicas com seus amigos.

Leia isto em Marathi

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