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A luz do sol pode ajudá-lo a se livrar da acne?

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Muitos acreditam que expondo seu rosto à luz solar pode matar as bactérias causadoras de acne e secar as espinhas. Mas isso é verdade?

Não importa o quanto você ame o clima sombrio e chuvoso, muito do mesmo pode fazer com que você perca a luz do sol novamente. Afinal, ele tem o poder de modular seu humor e mantê-lo saudável com um suprimento constante de vitamina D. Um pouco de sol é essencial em sua vida. Entre suas muitas virtudes está sua capacidade de zapar micróbios. Na verdade, antigamente, a luz do sol era usada para higienizar os quartos simplesmente puxando as cortinas e deixando entrar a luz. Tão poderosas eram suas propriedades germicidas que a helioterapia ou a terapia solar eram usadas no tratamento da tuberculose e da varíola também.

À luz (com o perdão do trocadilho) dessas observações, especulou-se que a luz do sol poderia ajudar no tratamento da acne também. Se o poderoso Mycobacterium tuberculosis e o vírus da varíola pudessem ser derrotados pela luz solar, Propionibacterium acnes e Staphylococcus aureus, também conhecidos como os culpados que causam a acne, não terão sequer uma chance, certo? Bem, pode não ser tão simples assim.

Como alguém que sofria de acne há muito tempo, muitas pessoas me disseram que eu deveria sair ao sol todos os dias durante uma hora. Expor o meu rosto à luz do sol, eles disseram, poderia matar as bactérias causadoras da acne e secar as espinhas.

(Ler: Dicas de dieta Rujuta Diwekar para acne)

Mas minha experiência pessoal com o sol tem sido muito diferente. Eu nunca me senti muito confortável em me aventurar quando o sol brilha. E na minha própria experiência, tenho visto que sair do sol piora minha acne. Eu também suo muito no sol, o que deixa minha pele mais coçando. Então eu fiz minha própria pesquisa na internet para ver se havia alguma verdade nas alegações e os resultados não me surpreenderam. O sol é uma má notícia para a acne!

(Ler: 9 ingredientes causadores de espinhas que todos com acne devem evitar)

Por que o sol é ruim para a acne?
Embora a luz solar tenha inúmeros benefícios, é importante lembrar-se de manter seu sol protegido da radiação UV durante o banho de sol, especialmente se você tiver acne. Quando uma substância tem o potencial de entupir os poros da pele e causar acne, ela é conhecida por ser comedogênica. Um estudo publicado no British Journal of Dermatology descobriu que quando o sebo é exposto às radiações ultravioletas do sol, ele se torna mais comedogênico. Sebo excessivo, o que acaba entupindo os poros, é uma das causas da acne. O estudo afirma que a exposição solar freqüente pode torná-lo ainda mais comedogênico do que antes, voando em face da sabedoria convencional, que diz que a luz solar é, de fato, boa para o tratamento da acne.

Faça um protetor solar não-comedogênico no rosto da próxima vez, quando você pisar no sol por longas horas. Não só vai parar de acne por agravamento, mas também prevenir o envelhecimento prematuro e escurecimento da pele.

(Ler: Óleos vegetais que podem ser usados ​​como protetor solar

Referências:
Moinhos OH, Porte M, Kligman AM. Aprimoramento de substâncias comedogênicas por radiação ultravioleta. Br J Dermatol. 1978 fev; 98 (2): 145-50. PubMed PMID: 147099.

Assista o vídeo: Como aliviar queimadura de sol rapidamente?

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