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Experimentando queimaduras solares? Você pode querer obter alguma vitamina D

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Doses elevadas de vitamina D ingeridas uma hora após a queimadura solar reduzem significativamente a vermelhidão, inchaço e inflamação da pele.

Se você estiver sentindo dor de queimaduras solares, você pode querer obter alguma vitamina D para aliviar seu desconforto, de acordo com um estudo recente. Altas doses de vitamina D ingeridas uma hora após a queimadura solar reduzem significativamente a vermelhidão, o inchaço e a inflamação da pele, segundo estudo clínico duplo-cego controlado por placebo da Escola de Medicina da Universidade Case Western Reserve e do Hospital Medical Center Cleveland. No estudo, 20 participantes foram randomizados para receber uma pílula placebo ou 50.000, 100.000 ou 200.000 UI de vitamina D uma hora após a pequena lâmpada solar UV queimada em seu braço interno. Os pesquisadores acompanharam os participantes 24, 48, 72 horas e 1 semana após o experimento e coletaram biópsias de pele para mais testes. Os participantes que consumiram as doses mais altas de vitamina D tiveram benefícios duradouros, incluindo menos inflamação da pele 48 horas após a queimadura. Participantes com os mais altos níveis sanguíneos de vitamina D também apresentaram menos vermelhidão da pele e um salto na atividade gênica relacionada ao reparo da barreira da pele.

"Nós descobrimos que os benefícios da vitamina D eram dependentes da dose", disse o autor sênior Kurt Lu. “Nós supomos que a vitamina D ajuda a promover barreiras protetoras na pele, reduzindo rapidamente a inflamação. O que não esperávamos era que, em certa dose, a vitamina D não apenas fosse capaz de suprimir a inflamação, mas também ativasse os genes de reparo da pele. ”O estudo é o primeiro a descrever os benefícios antiinflamatórios agudos da ingestão de vitamina D. Os autores, apesar da ampla atenção dada à deficiência de vitamina D, "há uma falta de evidências demonstrando que a intervenção com vitamina D é capaz de resolver inflamação aguda." Medindo a atividade genética nas biópsias, os pesquisadores também descobriram um mecanismo potencial para trás como A vitamina D ajuda na reparação da pele. Os resultados sugerem que a vitamina D aumenta os níveis da pele de uma enzima anti-inflamatória, a arginase-1. A enzima melhora a reparação do tecido após danos e ajuda a ativar outras proteínas anti-inflamatórias. O estudo pode ter pessoas migrando para corredores de suplementos vitamínicos, mas Lu enfatiza que o teste testou doses muito altas de vitamina D que excedem em muito as diárias. Os resultados são publicados no Jornal de Dermatologia Investigativa. (Leia: A vitamina D combinada com um bom sono pode ajudar nas costas crônicas, na dor da artrite e nas cólicas menstruais)

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